Dondurulmuş doğranmış brokoli iqf hızlı pişirme sebzesi

Hazırlamanın hızlı ve kolay bir yolu için, dondurulmuş brokoli'yi biraz su ve mikrodalgaya sahip kapalı bir tabağa yaklaşık 4-6 dakika yerleştirmeyi deneyin. Veya tabağınıza lezzetli bir bükülme eklemek için zeytinyağı, sarımsak ve en sevdiğiniz baharatlarla bir tavaya ekleyin. Sadece brokoli çok yönlü olmakla kalmaz, aynı zamanda hazırlanması da çok kolaydır. Çiğ, buğulanmış, kavrulmuş veya sote yiyebilirsiniz, bu da onu herhangi bir yemeğe mükemmel bir katkı sağlar. Brokoli'nin tadını çıkarmanın hızlı ve sağlıklı bir yolu için humusta çiğ brokoli veya en sevdiğiniz çeşnilerde daldırmayı deneyin. Akşam yemeğinizi renklendirmek istiyorsanız, brokoli kızartın ve herhangi bir ana tabakla mükemmel bir şekilde eşleşen bir garnitür için biraz zeytinyağı, sarımsak ve parmesan peyniri ile çırpın.

Brokoli'yi yemeklerinize dahil etmek, salatalara, çorbalara veya makarna yemeklerine eklemek kadar basittir. Gevrek bir doku için taze bir salataya buğulanmış brokoli atın veya bir kase rahatlatıcı iyilik için kremalı bir çorbaya karıştırın. Tam bir yemek için, canlı ve besleyici bir yemek için seçtiğiniz protein ve diğer renkli sebzelerle brokoli sote etmeyi düşünün.

Dondurulmuş brokoli ile, bozulma konusunda yıkamak, doğramak veya endişelenmek zorunda kalmadan taze sebzelerin rahatlığını elde edersiniz. Dondurulmuş brokoli, daha sağlıklı bir yaşam tarzına liderlik etmek için mükemmel bir yoldur - kolaylık, kalite ve lezzetin mükemmel birleşimi.